護理牙肉問題的方法

牙肉問題一開始是牙齒周圍、表面或牙縫堆積的牙菌膜造成的。如果沒有規律刷牙和使用牙線去除這些細菌，會刺激牙肉，導致牙肉紅腫和牙肉出血。

如果拖延不處理可能會導致牙齒脫落。

因此必須在早期階段找出預防牙肉問題的方式，維持牙齦健康。

預防牙肉問題的三步驟

健康牙齦對於強健的牙齒至關重要，而確保牙齦健康的最好方式，是維持良好的口腔衛生習慣。

只需三個簡單步驟，就可維持牙肉和牙齒清潔，並幫助預防牙肉問題。

第 1 步 - 每天使用含碳酸氫鈉的牙膏刷牙兩次

每天使用小刷頭且具有軟質圓頭刷毛的手動或電動牙刷刷牙兩次，每次至少兩分鐘。使用含碳酸氫鈉的牙膏，可實際移除沿著牙肉邊緣堆積的牙菌膜，有助於牙肉和牙齒之間保持貼合，配合正確刷牙習慣，有助於減少牙肉出血之發生率。

第 2 步 - 使用牙線去除牙縫的牙菌膜

使用牙線或牙縫刷，去除牙縫難以觸及部位的牙菌膜。將牙線用於牙縫時動作要輕柔，否則會傷害牙肉。

第 3 步 - 定期由牙醫檢查，去除堆積的牙菌膜並幫助預防牙肉問題

由牙醫定期檢查，因為專業人士可在您發生任何症狀前，協助找出牙肉問題。牙醫也可為您清潔、洗牙及拋光，去除頑固的牙菌膜沉積物 (牙石) 並協助預防牙肉問題。

遵循這三個步驟便可幫助預防牙肉問題，維持牙齦健康和牙齒強健。

如果有牙肉相關問題？

這三個步驟可幫助預防牙肉問題，如果您有任何相關問題，應向牙醫查詢。